Đây chính là lời khuyên dành riêng cho hội lười tập thể dục
![Hình ảnh](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZeBIQH_8aPo8HSeF5MvygsrCSsz42TGjVimDLFUzffqzeJIyiI7r6TuVAnLC5zPCt2AxeOMd7JzohDOdXvVGcSZxjL9KKD7wTen9Xkz8tT2tvy3yPb2fExbgPTz-euDGj0fxvHfije8Xw/s640/4-1492626337511.png)
Đây chính là lời khuyên dành riêng cho hội lười tập thể dục Đọc xong bài này thì bắt tay vào kế hoạch tập luyện ngay để cơ thể luôn dẻo dai và tránh các bệnh sau bạn nhé. Nhiều người đổ lỗi cho cuộc sống bận rộn nên không có thời gian tập thể dục. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì mỗi ngày chỉ cần bớt chút thời gian lướt facebook, bớt chút thời gian xem phim, dạo mạng, chơi game thì bạn còn dư khối thời gian để vận động thể chất. Vì thế, đừng viện lý do nữa mà hãy đọc ngay các căn bệnh đang rình rập bạn chỉ vì thói lười tập thể dục để có động lực tập ngay hôm nay bạn nhé. Sức khỏe suy giảm trầm trọng chỉ vì thói lười tập thể dục .Các nhà nghiên cứu thế giới đã đưa ra đánh giá rằng mức độ nguy hiểm của căn bệnh lười vận động có thể xem như tương đương với bệnh béo phì và thói quen hút thuốc lá. Thậm chí, các nhà nghiên cứu còn khẳng định nếu tỷ lệ người thiếu vận động trên thế giới giảm được 10% thì sẽ ngăn chặn được cái chết của hơn 500.000 người mỗi năm. Thói lư